Прием кальция может потребоваться во многих случаях. Иногда он нужен после получения какой-то травмы, а иногда его прием обусловлен естественным недостатком кальция в организме. В любом случае перед вами встанет вопрос о выборе нужного кальция. Сегодня мы расскажем о том, какой кальций можно выбрать. Более подробно узнать про лучший кальций на iHerb по ссылке https://herbalsale.by/kaltsiy-iherb/.
Хелат
Для начала стоит рассказать про хелат. Это самый популярный вид кальция, который подходит практически каждому человеку. Его главное преимущество заключается в том, что он легко усваивается и не вызывает никаких побочных эффектов. К тому же, в каждой таблетке содержится довольно много чистого минерала. Однако стоит отметить минус в виде большой цены на данный вид кальция. Не стоит расстраиваться, в большинстве случаев можно выбрать другой, не менее эффективный вид по более низкой цене.
Карбонат
Карбонат также является довольно эффективным видом кальция, которая также обладает должным эффектом. Но у него есть очень неприятная особенность — он может усваиваться не у всех людей. Если у вас есть проблемы с низкой кислотностью желудка, такой кальций вообще не усвоится. Как правило люди с низкой кислотностью даже не знают о такой особенности своего организма, потому принимать карбонат можно только после консультации с врачом.
Цитрат
Лёгкая усвояемость данного препарата достигается за счет наличия витамина C в препарате. Он также подходит всем, да ещё и обладает хорошим ценником. Единственный минус в низком содержании кальция в каждой таблетке. Стоит отметить, что это может стать плюсом в том случае, если вы принимаете кальций для профилактики или из-за его легкого недостатка в организме.
Гидроксиапатит
Данный вид кальция подходит исключительно для тех, кто страдает от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Данные таблетки обладают слишком высоким уровнем кальция. К тому же, можно отметить их высокую цену. Однако если у вас есть какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом, это просто идеальная возможность облегчить своё положение при помощи простого кальция в таблетках.
