В наше время существует много способов сохранять физическое и душевное здоровье. Проблема состоит, как раз, в том, чтобы найти вариант, который бы подходил вам нагрузке, интересу и кругу общения.
Не секрет, что многие записываются в фитнес залы, чтобы улучшить свою фигуру и приблизиться по параметрам к популярным, слава богу, не единственным, параметрам – 90-60-60. В результате, через несколько посещений, вы понимаете, что потратили деньги зря и ходить на тренировки просто ужасно не хочется.
Чем полезна йога
На сайте https://yogapodolsk.ru/ имеется информация о сообществе, где вы сможете не только приобрести желаемые физические формы, но и поднять самооценку, приобрести друзей, единомышленников и добиться грандиозных результатов в жизни. Кто-то может сказать, что сильно похоже на сказку, но кто же вам мешает оказаться в ней? Только вы сами.
Ни для кого не секрет, что молодые женщины, которые становятся мамами, быстро теряют жизнерадостность и уверенность в себе. Забота о маленьком человек – безусловно, важное и нужное дело, но многие мамочки превратно понимают свою роль в этом.
Прежде всего, нужно помнить о том, что выращивание ребенка – не основная ваша функция. Вы не матка – задача, которой выносить и вырастить ребенка, а полноценная личность, которая имеет право на саморазвитие и полноценную жизнь.
Записавшись на одно занятие по хатха йоге, вы будете удивлены не только тому, что можете еще выполнять какие-то сложные упражнения, принимать позы, но и тому, как изменится ваше душевное состояние. Занятия проводятся не только в залах, как это принято в большинстве фитнес центров, но и в удивительных местах.
Путешествия как часть занятий
Поездка на Шанти – сама по себе достойный поступок. Если же вы прибудете туда в компании с другими женщинами и опытным тренером, то впечатления гарантированы на долгие годы. Все что вам нужно для того, чтобы начать заботиться о себе, как следствие и радовать окружающих – забыть на время о своей важной миссии – быть мамой и выделить время для себя любимой.
Если вы переживаете, что не гибкая, что нет растяжки, то совершенно напрасно. Вас ждет что-то новое и удивительное.
Мягкая женская йога не предусматривает каких-то сверхнагрузок и обязательного выполнения асан.
Тем более, если за полетом лет материнства вы растратили былую гибкость и выносливость. Найдите на кого оставить своих детей или ребенка. В конце концов, муж может взять больничный или отпуск, и приходите на занятия. Польза от этого будет не только для вас лично, но и для домашних. Увидев ваше посветлевшее лицо и яркие глаза, ваши родные будут сами отправлять вас на занятия йогой в центр в Подольске.
Как вам статья?
