Как оказалось, больше двух яиц в сутки в рационе человека может стать причиной появления у него заболеваний сердечно-сосудистой системы. Именно такое заключение сделали ученые США.
Специалисты считают, что в одном большом яйце содержится довольно много холестерина — 186 миллиграммов. Если человек в сутки будет потреблять три яйца, то он рискует навлечь на себя беду, так как такое количество данного продукта увеличивает шансы появления проблем со здоровьем. Даже три съеденные яйца на 3,2% увеличивают риск возникновения заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы.
Также слишком большое потребление яиц на 4,4% увеличивает риск преждевременной смерти. При этом ученые отмечают, что в своих исследованиях они не брали в счет наличие у человека вредных привычек в виде курения, некачественного питания, а еще не учитывалось по жизни отсутствие достаточных физических нагрузок.
В данном исследовании были задействованы 30 тысяч человек, которые добровольно решили принять участие в этом эксперименте. Как сообщило издание Jama Network, проблемы сердцем были обнаружены у 5400 добровольцев.
По материалам открытых источников для https://rtown.ru
